血液检查中肝功能监测的重要性

# 别等肝“喊疼”才重视！这3个肝功能指标，每个人都该看懂

肝脏是人体最“沉默”的器官，早期损伤几乎没有明显症状，等到出现腹痛、黄疸等不适时，往往已错过最佳干预时机。而血液检查中的肝功能监测，就是提前发现肝脏问题的“第一道防线”，其重要性远超你的想象。

一、肝功能监测：给肝脏做“定期体检”

肝脏承担着代谢、解毒、合成营养物质等多项核心功能，却也容易因不良生活习惯或疾病受到损伤。肝功能检查通过检测血液中特定指标，能直观反映肝脏的健康状态，具体作用体现在3个方面：

1. 早期发现隐匿损伤：像脂肪肝、酒精肝等疾病早期无症状，通过指标异常可及时察觉，避免发展为肝硬化、肝癌。

2. 评估肝脏功能强弱：判断肝脏合成蛋白质、代谢胆红素的能力，了解肝脏是否还能正常“工作”。

3. 指导治疗与复查：对于已确诊肝病的人群，定期监测能帮助医生调整治疗方案，跟踪病情变化。

二、这3个关键指标，看懂不用慌

拿到肝功能报告时，不用被复杂的数值吓到，重点关注以下3个核心指标，就能快速掌握肝脏大致情况：

- 转氨酶（ALT、AST）：肝脏内含量最高的酶，正常情况下血液中含量极低。若指标升高，通常意味着肝细胞受损，可能与熬夜、饮酒、肝炎等有关。

- 胆红素（总胆红素、直接胆红素）：反映肝脏代谢废物的能力。指标升高时，可能出现皮肤、眼睛发黄（黄疸），提示肝脏处理胆红素的功能下降，或胆道存在梗阻。

- 白蛋白：由肝脏合成的重要蛋白质，负责维持血管内渗透压、运输营养。指标偏低可能说明肝脏合成功能减弱，或存在营养不良、慢性消耗等问题。

三、这些人，必须定期做肝功能检查

并非只有肝病患者才需要监测肝功能，以下人群属于“高危群体”，建议每6-12个月检查一次：

- 长期饮酒、吸烟，或经常熬夜、暴饮暴食的人；

- 体重超标、患有糖尿病、高血脂，或已确诊脂肪肝的人；

- 长期服用药物（尤其是感冒药、抗生素）或保健品的人；

- 有肝炎（乙肝、丙肝）病史或肝病家族史的人；

- 40岁以上人群，随着年龄增长，肝脏代谢功能会逐渐下降。

四、做好3件事，比吃药更护肝

肝功能检查是“预警信号”，日常养护才是保护肝脏的根本：

1. 控制饮食：少吃高油、高糖、高盐食物，多吃蔬菜、水果、全谷物，减少肝脏代谢负担；

2. 规律作息：避免熬夜，保证每晚7-8小时睡眠，让肝脏在夜间充分休息、修复；

3. 限酒戒烟：酒精是肝脏的“头号杀手”，戒烟限酒能最大程度减少肝细胞损伤。

肝脏的健康，决定着我们整体的生命质量。别再忽视看似“普通”的肝功能检查，把它纳入定期体检清单，就是给健康上了一道“保险”。毕竟，再强大的肝脏，也经不起长期的“透支”。